Autoestima

Hoje a gente vai falar sobre, a vida da gente. Vida, cada um tem a sua, só que quando você não sabe o que faz com a sua vida e direção dá para sua vida tem sempre alguém que acha que sabe, e aparece pra te ajudar. Só que aquela pessoa vai tentar te ajudar em função da vida dela. E essa pessoa que vai tentar te ajudar, ela pode ter boas intenções e errar, e ela pode ter mesmo más intenções.

Às vezes, as más intenções nem são conscientes, mas ela tem uma inveja profunda, um recalque profundo, ela tem um complexo de inferioridade muito grande e acaba tentando sabotar a sua vida. Mas isso só é possível de acontecer, se você não sabe o que fazer com a sua vida. Por isso é tão importante você ter meta, você ter um objetivo, você ter sonho, você ter definição na sua vida, para que o outro não chegue e diga: “faz assim, faz de outro jeito.”

É mais ou menos assim: você tá no ponto de ônibus, e você não sabe para onde vai. E na verdade se você não souber para onde vai, pode ser que nesse ponto de ônibus passem cem linhas de ônibus e você vai ficar o dia inteiro ali sem pegar nenhum. Mas aí você está parado ali e as horas estão passando, alguém chega e diz: “Você vai para onde?” Você diz assim: “Não sei ainda para onde eu vou.” Essa pessoa adora praia. E ela diz assim: “Pega aquele ônibus ali e vai para praia. Vai ser maravilhoso, vai ser isso, vai ser aquilo…” E a energia dela te contagia e você fala: “Nossa, é isso mesmo.” Aí você pega o primeiro ônibus e vai pra praia. E quando você chega na praia se frustra.

Porque você detesta praia. Na verdade você nem se deu conta, você adora é montanha, mas você fez o que o outro disse pra você fazer. E esse o outro tiver má intenção, ele ainda vai te mandar entrar na água, ir lá para o profundo. Brincadeira. Quer dizer, brincadeira mais ou menos porque tem um fundo de verdade aí.

Então, a mensagem é a seguinte: vida cada um tem a sua. Pega sua vida na sua mão, e para de dar direito e poder ao outro de direcionar sua vida. Porque senão ela vai ser sempre uma porcaria. E você ainda vai se sentir no direito de culpar o outro. “Ah, mas eu vim parar aqui na praia, porque o outro disse que era bom.” É você tem que saber o que é bom para você. É você que tem que construir sua vida, para poder não precisar ouvir a opinião do outro.

O que ele acha, o que ele quer… Que é melhor para você. Não é que você não possa compartilhar alguns momentos, compartilhar algumas ideias, mas mesmo essas idéias elas têm que ter um foco. A vida é sua, a responsabilidade de ter uma vida melhor, de se fazer feliz é sua. Defini objetivo, defini meta e se você quiser ser muito feliz, coloca sonho, como tempero nessa vida. Você vai perceber que vale muito a pena.

A vida não é só algo morno e sem tempero. A vida não é só um trabalho automático e sem graça. A vida não é só responsabilidades a serem cumpridas. A vida é sonhos a serem sonhados. A gente falou no outro vídeo, nessa semana mesmo. Nesses dias agora, a gente falou no outro vídeo, você tem que colocar vida na sua vida, cor na sua vida. Parar de viver no automático. Então, assim, procura, sonha, busca, coloca objetivo, meta, faz sua vida brilhar. Porque você é pura luz. Isso vai te ajudar a fazer essa luz vir para fora.

Eu acredito tanto em você. Se esse momento está ruim, acredita é possível mudar. Eu acredito e torço muito por você.

Hoje eu vim te contar um segredo: você acha que que o que corre em suas veias é sangue?
O que corre em suas veias é vida! Você tem fome de vida e se você não está com fome de vida agora tem alguma coisa errada. É preciso organizar, um olhar que precisa mudar para que essa fome de vida, para que essa vida corra num movimento lindo e perfeito dentro de você!

Então, eu vou falar da vida correndo nas veias. Eu estou falando isso por que? Porque quando você vive automático, você não percebe que tem vida nas suas veias. Na verdade essa vida fica tão fraquinha, tão fraquinha que você fica “anêmico emocionalmente”, “anêmico espiritualmente”, “anêmico de vida”. Mas na tua essência corre vida então, você precisa modificar um pouco a forma de olhar, sair um pouco do automático.

Se você procurar tem um vídeo que eu falei há uns dias atrás sobre colocar cor, sabor, vida na vida. Coloca vida na sua vida era mais ou menos isso que eu queria dizer. Ao invés de você se contentar com um pouco e passar a vida disputando, brigando e se comparando. Porque o que é viver no automático? Viver no automático, quando você se dá conta, você está o tempo inteiro se comparando, se nutrindo do que o outro pensa, do que o outro fala, do que o outro acha, se nutrindo das ameaças, notícias ruins, notícias negativas… Isso é viver no automático.

Você começa a brigar, fazer questão todas as coisas, tudo te irrita… Isso é viver automático. Quando você consegue sair do automático, você fala: “Gente, tem coisa boa nessa vida! E isso abre um caminho todo novo e especial para você. Isso abre um caminho é extraordinário para você. Porque você começa a ter cada vez mais fome de vida. Eu não estou falando de ficar morno num canto, não. Eu estou falando de poder apreciar cada coisa boa que tem. Olhe, tem gente que acorda de manhã e sente o peito cheio de alegria porque o céu está azul.

Você acredita nisso? Que absurdo, não é?
Porque tem gente que levanta de manhã e precisa sair correndo, engolir um café preto, ou não comer nada e colocar um sapato para ir trabalhar, nem consegue ver que o céu está azul. E aí você vai falar assim: “Poxa, Léia mas o outro tem uma vida e a minha vida é corrida.” Na hora que você pisar então você olha para essa porcaria desse céu azul e reconheça que ele está lá!!! Talvez num primeiro momento você vai olhar e vai falar assim: “Está bem o céu é azul, é bonito… poxa… mas eu não sinto a menor alegria.

Duas coisas, primeiro: Não deixe isso se transformar em culpa, ok? É muito normal isso se transformar em culpa, porque dentro de você, você pensa “o céu está azul, ele é lindo, eu deveria estar feliz com isso e não estou” aí você sente culpado o que só piora a situação. E a outra coisa é: respire e comece a cultivar isso, porque esse é que é certo. Legal, saudável, quando a vida está correndo em suas veias, é que você olhe e imediatamente você sinta alegria porque o céu está azul. “O céu está azul” é um exemplo, gente.

Eu estou querendo dizer pra você que o normal é que você sinta alegria por coisas simples ok? Uma coisa simples traga alegria. A beleza de uma flor, um céu azul, a gota de uma chuva. Que as coisas simples tragam alegria e pode ser que neste momento não esteja porque você está tão automático e está tudo tão ruim que é difícil sentir essa alegria, mas você precisa cultivar. Porque a vida é extraordinária, ela é cheia de movimento e quando eu falo com você, você sabe que é. Existe uma parte de você que sabe o que é.

Às vezes você diz assim: “Um dia eu fui feliz hoje não sou mais.” Mas você sabe que é possível ser feliz, e quando você era feliz, a vida corria em suas veias, de alguma forma, podem ter sido dores, podem ter sido os sofrimentos, você acabou entrando nesse lugar automático que vai ficando cada dia mais automático. O que você precisa fazer? Sair e entrar nesse lugar de vida!

Cada dia um pouco e daqui a pouco você está na “pura vida”. Como eu volto a ser feliz, Léia? Cultive a vida, dê força, vazão, movimento ao que de verdade corre em suas veias: VIDA! Você merece, eu estou torcendo por você! E comece devagar, e comece um pouquinho e você vai chegar lá!

Hoje a gente vai falar sobre relacionamento, sobre amor como via de mão dupla. Uma via que vai e uma via que vem.

É um movimento que a gente chama de “flush”. Onde o casal coloca uma mão para receber, a outra mão para oferecer e faz esse movimento junto com o parceiro ou a parceira.
Porque é preciso haver o dar e o receber. Amor a gente nutre.
Se você nutre, você também precisa ser nutrido, senão nunca um relacionamento vai dar certo, se não houver equilíbrio, esse relacionamento está fadado ao fracasso.

Pode ter certeza, se você dá, e dá, e dá, e dá você vai pensar assim: “Nossa, essa pessoa que está doando, que está oferecendo, e que está dando tudo de si, essa pessoa vai secar, porque não está recebendo nada, não é? Sim!
Mas não é só isso, o outro também não suporta. Porque ele vai se sentindo tão pequeno, tão pequeno que mesmo sem se dar conta ele pega e vai saindo rapidinho desse relacionamento. Se você parar para pensar, você vai ver que tem várias histórias do tipo: “Eu fiz tudo e o outro foi embora, sequer olhou para trás para dizer um obrigado. Porque ele nem condição de entender o que estava acontecendo ele tem, ele simplesmente precisa sair dali, ele entra em desespero e vai embora.

Então, muitas vezes um relacionamento um dos dois acha que quanto mais se doar e quanto mais fizer, mais o outro vai estar ali. Não é!
Se não houver equilíbrio de troca o teu relacionamento, está condenado ao fracasso. É preciso que haja um equilíbrio, se você dá você precisa receber. Ouve o que eu estou falando que é a coisa mais séria que eu tô falando. Muitos, e muitos, e muitos relacionamentos que terminam, quando a pessoa as vezes me procura porque ela quer cuidar, ela quer fazer alguns atendimentos para passar dessa fase difícil da separação, muito claramente para mim fica óbvio, fica muito claro para mim que o que gerou o término do relacionamento foi a falta de equilíbrio de troca. Não havia essa via de mão dupla que precisa ter. É necessário, é obrigatório. Se vai, tem que voltar, se não, você morre ressecado e outro não suporta e vai embora sem entender o porquê.

Só é simplesmente insuportável. Então, você quer nutrir o seu relacionamento? Você quer que o seu relacionamento seja cada vez melhor? Equilíbrio de troca… Equilíbrio de troca. Nutra sim, coloque coisas boas, gentilezas, muito amor e muita alegria no seu relacionamento, mas espere para receber, converse com seu parceiro ou parceira. Como é que pode esse equilíbrio acontecer? Pare de dar, se for necessário, pare de oferecer, se for necessário, para que haja um equilíbrio amoroso nesse relacionamento amoroso.

Meu amor, é uma dica pra você que eu resolvi trazer porque eu me dei conta dentro de um estatística das pessoas que eu atendo que, praticamente 90% dos relacionamentos se destroem por falta desse equilíbrio.
Então, olha para o seu e tenta manter esse equilíbrio. É muito, muito importante.

Oi meu amor, tudo bem com você? Hoje a gente vai falar de um dos temas mais lindos que existe, “cure a criança e o adulto aparecerá”. Tudo que chora dentro de você, tudo que sabota, cria sabotagem dentro de você é uma criança ferida que um dia você foi, mas hoje você é um adulto e você pode resgatar essa criança ferida.

Quando eu digo assim, você se deve se tratar com amor, deve parar de brigar com você mesmo, deve parar de falar a palavra ruins para si mesmo, eu estou dizendo isso porque, eu sei quando você fala isso, você fala para uma criança de 4 ou 5 anos de idade. Hoje você é um adulto que cuida dessa criança, e se você ficar repetindo padrões e tratando mal, nunca você vai crescer de verdade, você só vai ser capaz de crescer de verdade e alcançar o equilíbrio que você tanto deseja, a felicidade plena que você tanto deseja, quando você agir como adulto e parar de agir com uma criança ferida. Você tem que agir como adulto que cuida, hoje, dessa criança.

Um dia a sua mãe pegou na sua mão para atravessar a rua, era preciso, hoje você já atravessa sem precisar da mão a ela, não é verdade? Um dia, os adultos ao seu redor disseram pra você que era perigoso ir ali porque tinha um bicho, se falava muito antigamente, mas você ainda hoje continua com medo de ousar, de tomar decisões, porque você ainda traz um bicho atrás de você. Você hoje ainda ficar carregando coisas, histórias e pensamentos que diminuem e que limitam a tua capacidade de crescer. Você hoje ainda se castiga, se coloca de castigo e ainda se acha capaz.

Você hoje é o adulto da sua vida, você precisa curar essa criança que chora, você precisa entender que quando você está num lugar muito sofrido, e muito doído, e você diz assim, nossa, não consigo sair daqui, é mesmo uma criança que está dizendo, eu não consigo sair daqui. O que você faz com uma criança? Imagina uma criança de 4 anos de idade, chorando, quietinho, no canto dizendo não consigo sair daqui. Você chega lá e você diz assim: “tudo bem, eu tô aqui, eu vou ajudar você.”, você pode até nem saber o que vai fazer, mas só de fazer isso aquilo muda naquela criança, então você não diz para criança, “sua burra, você não sabe o que fazer, é isso mesmo, esse é seu lugar, você não merece nada” você diz isso para criança? Você não diz isso para criança, então não diga isso pra você.

Se você está um lugar difícil, complicado e dolorido, diga assim pra você, “tudo bem, eu tô aqui” se der você se abraça, “tudo bem, eu tô aqui”, porque hoje eu sou o adulto que cuida de você, e aí meu amor, você vai ver as coisas começarem a mudar, ao se tratar com amor verdadeiro e responsável de um adulto é que você começa a curar a criança, então pare de espernear pare de apontar, pare de reclamar e apesar da dor se acolha, porque tudo que você merece nesse momento é amo. Quando você sente mais raiva de você, o que você mais precisa de você é o amor, e não é amor do outro é amor de si mesmo, então mesmo com o teu sentimento de eu me odeio, que a tua ação diga, “tudo bem, eu estou aqui, eu vou ajudar você.”

Experimenta. Não acredita em mim, não. Testa, mas testa com coragem porque quando você começa a fazer você vai ficar horrorizado de como você se maltrata quase 100% do tempo, então, tem que ter coragem e empenho, mas você vai ver a vida começar a sorrir de uma maneira linda pra você, porque você pela primeira vez vai começar a saber, perceber quem você é de verdade. Cure a criança e um adulto aparecerá, equilibrado, pleno, radiante, feliz e tudo mais que você merece.

Oi meu amor, tudo bem com você? Hoje a gente vai falar sobre uma pílula mágica que não existe. Tem um vídeo que postei a uns dois dias atrás fala um pouquinho sobre isso. O que acontece quando você está sentindo dor, triste, sofrendo tudo que você quer parar com aquela dor, então às vezes você tem a sensação de que existe algo como uma pílula mágica, que você vai tomar e no outro dia está tudo resolvido, mas não existe, sabe porque? Porque o remédio você, a pílula mágica é você, mesmo quando você está muito mal e busca ajuda, essa ajuda para você saber quem é você, e assim você poderá tomar as suas atitudes, percebe? Veja bem, quando a gente está envolvida emocionalmente numa dor, num problema a gente se sente muito pequeno e isso é natural, você se senti ali pequenininho, massacradinho, esmagadinho, né, e o problema tá lá, a situação tá lá na sua frente, você olha fala nossa coisa enorme, coisa gigante, aí olha pra você e fala assim, “nossa, mas não sou tão fraco assim, nossa, mas tem coisa boa dentro de mim, nossa, mas eu sou capaz, nossa, mas é possível, nossa…” ó já olhei de frete que o meu problema, percebe como uma coisa muda?

Nossa, o problema não é tão grande assim, o problema não mudou, mas você mudou, então é preciso decisão, é preciso coragem, é preciso empenho, é preciso esforço, quando as vezes eu falo, ” você precisa decidir, você precisa sai daí”, esse é o primeiro, passo esse é o primeiro passo depois vêm outros caminhos e outros passos, não se engane, mas também não se engane que se você se fortalece e cresce é ó muito, muito mais fácil de lidar com aquele problema que estava ali, nessa comparação que eu fiz muitas vezes você cresce muito mais que isso porque você é muito mais que isso, e aí você olha para aquele problema do tamanho real que ele tem, e não do tamanho que toma quando você está pequeno e diminuído, por isso é tão importante você perceber quais são suas qualidades, quais são seus pontos fortes, por isso é tão importante você não dizer pra você mesmo frases como, eu não consigo, eu não posso, eu sou uma porcaria, você começa a acreditar nisso, você vai parar aonde? Que tamanho você acha que vai ficar?

Por isso é importante vídeo também que eu coloquei a uns cinco dias atrás mais ou menos, observar aqueles pensamentos negativos as vozes ruins, porque elas vão fazendo você se sentir lá embaixo, diminuído, pequenininho tiram tua força, compreende? É muito, muito importante, não é se iludir é reconhecer quem você é de verdade, em momento nenhum eu digo assim, “finja que você é um super herói”, não, eu digo assim, “olha para sua essência”, “sai daí”, “reconhece quem você é”, “olha a sua força”, “olha a sua grandeza” e isso é a mais pura verdade, para e pensa, presta atenção. Você merece, e se você não percebeu que você merece é porque você ainda não reconhece toda sua essência, o seu valor, o amor que existe dentro de você, mas você merece. Não deixa que o passado, as cargas ruins que você carrega te façam sentir pequeno, porque você não é.

Mesmo que você se sinta, começa a fazer esse trabalho, porque esse sentimento não vale a pena, ele não é seu, também não te pertence, foi colocado aí por outras e outras pessoas que a gente não deve dar o direito de continuar carregando na vida da gente isso chama se libertar. O que é se libertar? É você olhar para você mesmo, para grandeza que você tem, com a sua própria opinião, seu próprio ponto de vista, isso se chama liberdade, parar de viver sob a sombra do outro. É isso que eu desejo pra você.

Oi meu amor, tudo bem com você? Hoje eu trouxe um tema para falar que é um tema que muita, muita, muita gente trás. Eu recebo muitas mensagens e muitos comentários, sempre falando a mesma coisa. Do parceiro ou da parceira que não têm respeito por mim, que me rejeita, que me humilha, que me maltrata.

Você precisa entender, você pode até me odiar nesse momento, mas você precisa entender que o teu parceiro, a tua parceira não vale nada, pode ser o maior mal caráter do mundo, mas ele só faz o que você está deixando ele fazer, e eu não consigo ter pena de você, entende? Porque assim, eu vejo uma pessoa tão incrível, as pessoas chegam pra mim contam as vezes histórias que eu falo, gente, como essa pessoa que suportou isso tudo, acha que tá na mão do outro? Mas não tá mesmo, porque se o outro diz assim, “eu não quero mais essa relação”, você vai atrás porque? “Ai eu fui procurar ele e ele me humilhou”, não você se humilhou quando foi procurar ele, “ah ela me rejeitou…”, não você se expôs a rejeição, ela não tinha dito que não queria mais, o outro já não disse que não está mais a fim? Meu deus, aí você vai falar assim, ” não Léia, mais dói se separar”, e tava bom lá? Não tava, não.

Dói se separar e dói estar em uma relação ruim, e eu digo para você, a relação ruim dói e continua ferindo, ferindo, ferindo e ferindo cada vez mais profundo, num ferimento sem fim. A dor da separação não, ela dói, mas ela vai se tornando digno, ela vai te curando, ela vai te fortalecendo. Então não chega para mim e diz, “ah porque fulano me maltrata, o fulano rejeita, fulano me… Sai daí! “Ah, mas está difícil.” tá, sai daí! Eu só tenho uma resposta você: sai daí! Para de se colocar na mão do outro, de permitir que o outro trate você como um lixo, porque você tá se colocando como um lixo, porque você não consegue ver o seu valor real, e tudo bem, gente, vou repetir aqui, eu não tô falando pra pessoas que estão debilitadas num nível extremo, tem gente que tá com muita depressão, tem gente que já desenvolveu questões emocionais sérias, que só vão conseguir sair com ajuda. Precisam de ajuda sim, a ajuda de um profissional, tudo bem, tá? Existem as suas exceções, mas a maioria pode sair sim, está morrendo de pena de si mesmo porque não consegue enxergar o seu valor. Olha para si mesmo, se acha uma porcaria, aí quando você se acha uma porcaria, o que você chega para mostrar para o outro, uma porcaria. Como é que o outro te trata? Como uma portaria. Entende o ciclo?

É uma escolha sua e você precisa pegar sua vida nas mãos, você pensa assim, “vou sofrer” dá medo, então, olha que está acontecendo com você agora e vê se é bom, para de se tratar desse jeito, para de se humilhar, se expor a rejeição, de se maltratar, você pode viver uma vida mais digna e melhor do que esse sofrimento que você está, acredite faz um esforço, buscar aí dentro, busca pelas suas conquistas, os seus resultados, as coisas que você já superou, você vai dizer, “sim eu sou mesmo uma pessoa incrível, o que eu estou fazendo aqui?” E vai viver a tua vida, porque você com certeza merece muito mais do que você está tendo agora, você não merece sofrer, você não merece ser infeliz, e se para ser feliz você precisa estar sem essa pessoa do lado, por favor, vá ser feliz. Descubra a grandeza que tem dentro de você.

Você não tem culpa, você não tem culpa, tá difícil, mas você consegue, se pega pela mão, uma vez na vida se trata com amor, dignidade e respeito, se tira daí, desse lugar. Eu não falo só de relacionamento amoroso, não, tá gente, falando de relacionamento com a vida, são muitos relacionamentos que se manifestam dessa maneira, inclusive profissionais, de amigos, você é amor eu acredito em você, tá bom?

Hoje eu estou trazendo vídeo que é um tema que foi pedido pelo Tiago Reis.
É um tema até bem interessante.
Ele fala assim: Dá pra morar separado e ser feliz? Dá pra um casal namorar, morar separados e estar juntos sendo felizes?

Isso depende muito do que é possível para cada um, das crenças que cada um traz dentro de si.
Em tese é possível sim. Existem vários casais que adotam essa prática. Casais casados no papel, com filhos, até com netos.

A atriz Rosa Maria Murtinho por exemplo, ela vive… sei lá, eu acho que tem mais 50 anos de casada com o Mauro Mendonça, se eu não me engano e eles vivem separados um longo tempo em casas separadas. Hoje, dormem em quartos separados.

Existe um lado muito legal, quando tem comprometimento nisso.
Quando você coloca um olhar da aventura do namoro: eu quero namorar para sempre isso é muito legal.
Quando não tem honestidade nem verdade: eu quero morar separado porque na verdade, no fundo eu não quero estar com você, aí nunca vai dar certo.

Não é o fato de estar separado, entende? Esse “caráter” é que vai fazer não dar certo.
Mas pode ser muito bom, depende da crença de cada um. Se você acredita por exemplo que é legal, que vai ser vai apimentar a relação, que vai ser maravilhoso, você vai namorar eternamente, mas a sua parceira ou seu parceiro diz assim: “pra mim não é possível.” então, não vai funcionar.

Pense em algo que os dois topem, mas se os dois toparem, wow!
Tem muita coisa legal numa relação assim, é como namorar pra sempre. Onde você age com verdade, age com amor, dedicação e você acaba ficando muito tempo juntos, mas de vez em quando você tem o seu espaço pra ficar.

Isso pode ser muito saudável, ok?
Espero ter respondido pergunta do Tiago.
Na verdade, isso salva muitos relacionamentos . Desde que não seja um jogo, mas tenha amor, caráter e liberdade.

Um beijo!

Hoje a gente vai falar do medo que gera medo.
O medo de sentir medo. Esse é um medo muito freqüente. É o medo que se antecipa, medo sobre o que vai fazer com aquilo. E isso pode te consumir.

Muitas vezes isso pode vir fantasiado de ansiedade.  Se refletindo, fantasiado de ansiedade não, se refletindo em ansiedade porque se você tem medo de sentir medo, você entra numa ansiedade imensa. O medo é uma coisa interessante porque ele nunca é sobre algo que aconteceu o medo é sempre uma possibilidade.

Olhe que interessante: você tem medo de algo que pode vir a acontecer então, você já começa uma tortura interna de algo que pode NÃO acontecer. Isso faz com que você se maltrate muito. É óbvio que algumas pessoas estão o nível de ansiedade tão grande, tão grande, que já não conseguem mais ter controle sobre isso e então, precisam de ajuda. Mas se for possível seguir sozinho e se você estiver percebendo que isso está acontecendo, é preciso olhar com atenção olhar. Olhar com amor, olhar com carinho, Observar: medo de quê? O medo de uma possibilidade? Medo de algo que pode vir a acontecer?
Medo do medo. É preciso olhar pra isso com amor.

Esse olhar vai te ajudar muito porque esse medo fere a autoestima. Por incrível que pareça a gente liga muito a autoestima à outras coisas, mas não liga a autoestima ao medo porém, a autoestima está diretamente ligada ao medo porque você se maltrata, quando tem medo de algo que pode não acontecer.

Quando você fica se sentindo mal, por antecipação, por algo que às vezes nem vai acontecer, é ruim para o emocional.
Quantas vezes você fez isso na sua vida? Volte, pense, lembre.
E outra coisa: vamos supor que algo aconteceu. Você teve medo antecipado, você sofreu antecipado e realmente aconteceu.
Ajudou em quê sofrer antes? Ajudou em quê sentir medo antecipadamente? Eu não estou falando de se preparar para um possível momento difícil, porque até para isso tem que ter equilíbrio.

Se existe muita ansiedade, está complicado, mas se você é só coerente, é saudável.
Medo é o nome que damos a essa emoção que tira o teu equilíbrio e a tua paz. Então olhe bem: quanto medo às vezes você cultiva na sua vida de forma tão desnecessária.  Por algo que pode nem acontecer, por uma possibilidade.

Então, se cuide melhor, ok?
Estou deixando aqui embaixo link do curso: Como dizer NÃO, se posicionar e definir limites.
Link Para o Curso aqui: Como dizer NÃO, se posicionar e definir limites

Este curso pode ajudar a tua vida como um todo. Dizer não é uma coisa só de momento: “não”! O “não” você pode treinar e sair falando. Dizer não, que eu me refiro, é se posicionar diante das circunstâncias e das pessoas de forma ter uma postura de autoridade verdadeira dentro de você.

Um Beijo!

Oi meu amor, tudo bem com você? Hoje eu vou dar umas dicas para você sair do automático. A vida, às vezes, entra no automático, fica todo meio cinza, você faz tudo e de tudo, continua vivendo a vida, levando a vida, levantando de manhã, trabalhando, fazendo as suas coisas, mas falta alegria, sabe, falta cor, sabor e tempero na vida, e isso acontece porque muitas vezes você não está se dando conta que está com tudo automático sem colocar um pouquinho de vida, na vida, então além de ser importante você colocar um movimento na vida, por exemplo, eu vou fazer uma academia, vou fazer uma corrida, vou fazer uma natação.

Desse movimento o que te traz prazer? Se musculação é uma porcaria pra você, vai fazer uma dança, se dança você não se identifica vai fazer uma Yoga, se Yoga você não gosta, se reúne com um grupo de ciclistas, vai fazer uma trilha, uma caminhada.

Se você quer colocar movimento quer manter a linha, quer ficar saudável, com um corpo legal, coloca cor, coloca alegria nisso, não vai fazer uma coisa só porque tem que fazer, para aquilo ser um peso na sua vida, percebe? Se você quer se alimentar bem, não precisa colocar só coisas que você não gosta ou não gosta muito no seu prato, você pode dar um colorido, você pode colocar coisas boas, você pode colocar um pouquinho daquilo que talvez não seja tão bom, mas tem que ter sabor, tem que ter alegria naquilo que você faz, você olha a sua vida, você pergunta assim, o que está trazendo alegria hoje, o que está sendo bom, o que faz meu coração vibrar?

Você na sua vida tem que ter coisas que fazem o seu coração vibrar, você tem que trazer alegria para tua vida, o que eu chamo de cor, o que eu chamo de sabor, é vida, é coisa que fala assim, poxa agora eu tenho que fazer isso, agora é o momento de fazer aquilo, eu quero aprender inglês, procura um método mais divertido, hoje você tem mil opções, aí você termina o trabalho vai para uma sala, para um curso que você detesta, odeia e aquilo é só mais um compromisso ao invés de ser um prazer pra você. Dá uma olhada na sua vida e vê o que está te dando alegria, se não tem muita coisa, pergunta: como eu posso trazer alegria, como eu posso gerar movimento, como eu posso botar cor da minha vida? Para te ajudar a sair do automático, porque vida é para ser vivida e pode ser boa para caramba, acredita, pode ser muito melhor com pequenas coisas que você faz. Eu tenho encontrado muitas pessoas assim, que estão vivendo no automático com uma vida morna, sem graça. Coloca vida nessa vida, tá bom meu amor?

Oi meu amor, tudo bem com você? Hoje eu vim falar de um assunto muito, muito importante, porque muita gente me pergunta assim, “como eu faço para o meu relacionamento, para o meu parceiro, minha parceira voltar a ser o que era antes? Porque o relacionamento não tá bom.”

Veja bem, nada, tem nada que você possa fazer para ele voltar a ser o que era antes, você pode fazer para você voltar a ser o que era antes, porque quem é você agora? Agora, você é uma pessoa que está com insegurança, que está com medo, que está com dor, que está com tristeza, você lembra de quem você era quando seu parceiro, a sua parceira te conheceu? Com certeza era uma pessoa que estava cheia de vida, cheia de autoconfiança, com tudo de bom, quando você conheceu, você estava no maior sorriso, na melhor vibe e agora você está assim e quer que o parceiro voltar a ser quem era antes, volte você a ser quem era antes, lembra da sua essência, resgata aí você no seu interior quem de verdade você é, porque esse momento não pode fazer você, não tá legal o momento, mas o momento não é você e a melhor maneira de gerar um movimento no outro, é esse movimento acontecendo dentro de você.

Volta lá traz, você ama muito essa pessoa? Você acha que esse relacionamento vale a pena, vale o investimento? Volta lá traz, quem era você, quem foi que essa pessoa conheceu? Tenho certeza que era muito mais incrível que você está sendo agora, tenho certeza que era muito mais você do que você está sendo agora.

Então assim, não se agarra nesse sentimento nesse momento, porque só vai gerar mais tristeza, mais dor, mais sofrimento, mais insegurança, vai te colocar em desespero, vai dificultar seu pensamento e vai destruir o seu relacionamento, volta lá atrás, respira volta a ser quem você era, faz um esforço, sei que, às vezes, não é muito fácil, mas a gente muda uma ação aqui uma atitude ali, até um perfume, um shampoo que você mude, uma roupa que se comece que você volte a usar te leva para aquele momento, isso se chama ancora emocional. Busca aí, investe nisso, que essa pode ser a principal mudança, o mundo muda quando você muda, o outro muda quando você muda, você precisa entender isso, nunca está no outro, tá sempre dentro de você, e isso é uma maravilha, porque está nas tuas mãos e não nas mãos do outro, tá bom? Lembre de quem você é. Você é muito mais, é muito, muito mais do que pode ver agora, você é muito mais é do que era lá, quando se achava que estava demais, imagine quem você é de verdade, tá meu amor?