Autoestima

Hoje a gente vai começar com uma história que eu ouvi e eu adorei. O cara foi no médico reclamar para o médico que a esposa era surda. Eu ainda não tinha escutado de repente é uma história antiga. Mas, eu achei muito significativa. Ele vai e reclama que a esposa está surda. Que ele fica tendo que falar um monte de vezes as mesmas coisas e a esposa não escuta. Aí o médico diz pra ele fazer um teste. Chegar em casa e dá uma distância e falar uma frase para ela, ir se aproximando para ver em que distância ela consegue ouvir.

Ele resolve fazer isso na hora do jantar, se coloca 20 metros e pergunta “O que nós temos para o jantar?” Ela nada. Ele se aproxima 15 metros, “O que nós temos para o jantar?” Nada. 10 metros de distância dela… “O que nós temos para o jantar?” Nada. Três metros de distância dela, “O que nós temos para o jantar? Nada. Um metro de distância dela, “O que nós temos para o jantar? Ela diz: “Nossa, eu já respondi isso para você cinco vezes. É isso, isso e isso.” Quem estava surdo era ele, achando que era ela que estava surda.

Gente, isso é muito importante. Da mesma forma que a gente, às vezes, dá poder ao outro, dizendo que o outro é responsável porque a gente está sofrendo. Da mesma forma, às vezes, a gente lança críticas ao outro e sem perceber que a raiz de toda essa crítica está em nós. Muitas vezes como mecanismo de defesa, muitas vezes como raiva, muitas vezes porque a gente não consegue olhar para algum defeito que a gente tem… A gente espelha no outro. Quando a gente fala aqui, de espelho, a gente não está falando só do que o outro espelha em nós. A gente também espelha o outro.

E a gente precisa olhar para isso com muito carinho. Porque isso, muitas vezes, é a raiz de destruição de vários relacionamentos. Quando você não tem um amor. Quando você não tem um carinho de olhar para esse relacionamento, uma compaixão para olhar para o outro, você parte para crítica. De que o outro é isso, de que o outro é aquilo, sem perceber que, às vezes, você tá magoado. Você tá todo bagunçado. E aí você está mais sensível, e qualquer coisa que o outro faz você acha que o problema do outro. Isso tem duas questões envolvidas.

Primeiro, você joga para o outro, uma coisa que não pertence a ele. E segundo, você deixa de olhar onde a questão está, que é dentro de você. Você precisa cuidar de você. Se você acha que o problema está no outro, você não olha para você. Você não cuida de você. Essa ferida, esse machucado, essa dor, esse descontentamento ele só cresce. Aí você arruma outro e outro e outro, e o problema está sempre no outro, será? Será, que não está faltando você olhar para você? E descobrir as coisas incríveis que você tem, e as coisas que é preciso mudar.

Investir em você mesmo, ter uma vida mais saudável. E uma vida melhor, uma vida mais feliz sem rejeitar o que você acha que não é bom. Mas, aceitando e transformando em um degrau, um patamar muito melhor. Porque eu desejo que a sua vida seja muito melhor. Então, abra o olho sim. Abra o olho para que o outro não te maltrate, abra o olho para se cuidar e assim também não maltratar o outro.

A gente vai falar sobre a energia negativa que, às vezes, a gente sem perceber, coloca na vida da gente. A gente entra não automático e sem perceber começa a encher a vida da gente de coisa negativa. A maioria das pessoas acorda de manhã e vai direto ver as notícias, ou ouvir os jornais.

E o que isso traz? Um monte de informação negativa. E aí você, daqui a pouco, encontra com gente que também ouviu esses jornais, ouviu informações negativas e vai falar com você sobre o que? De coisas negativas. E aí sem você perceber por que isso acontece todo dia, a um milhão de anos na tua vida, você vai se nutrindo e se alimentando disso tudo. O teu cérebro ele começa a passar por um treino, onde aquilo que te excita ele acha que é bom, e ele começa a buscar.

E quando você recebe uma notícia negativa, isso traz com a excitação no teu corpo e se libera substâncias que te fazem ficar assim, e que de uma certa forma parece que é bom. Mas, não é bom. Vai destruir o teu corpo e vai destruir a tua vida, porque, você entra numa prática ruim, onde a tua mente começa a buscar por coisas ruins, que ela acha que aquilo é bom e a gente já falou isso aqui, o teu cérebro não é inteligente, é um grande executor mas, ele está aí para te servir e não para ser teu mestre e você precisa educar.

Hoje com a tecnologia você não precisa ficar desinformado se não assistiu um jornal da manhã você pode buscar as informações que você deseja e que vão ser saudáveis, boas e importantes para a tua vida. Você não precisa saber das pessoas que morreram em um outro estado, em um outro país, porque isso não vai enriquecer a sua vida. Isso vai te trazer tristeza isso vai te levar a pensamentos que vão concluir que a vida é uma porcaria, e não é, e não é. Sabe porque? Porque coisas ruins acontecem, e coisas boas acontecem.

Em qual mar você quer mergulhar? E os dois são verdadeiros, a gente não está falando de mentira, coisas muito boas acontecem. Como é que você quer se nutrir? Nutrir o seu emocional? Como é que você quer ter alegria de verdade se você fica mergulhado em um monte de informação ruim, percebe, você ouvi através da tecnologia, da televisão, do rádios e das redes sociais. Seja da onde for, um monte de coisas ruins, aí depois você se encontra com seus amigos que também ouviram, qual é o assunto do dia? Coisas ruins e você sem perceber, no automático, vai se cercando de coisas negativas e como as coisas negativas têm muito mais facilidade de saltarem aos nossos olhos, você vai alimentando um ciclo totalmente negativo.

Fica difícil festejar a vida quando você está mergulhado em um ciclo louco, tinha um monte de energia negativa. Você precisa se cuidar. Existe os acontecimentos ruins? Sim, e os acontecimentos bons? Também! E você tem graça de ouvir um monte de notícias boas? Provavelmente não, você não está acostumado a isso, mas elas existem e são tão verdadeiras quanto às notícias ruins, quanto as coisas ruins que aconteceram, mas, você aprendeu a tirar a emoção do que é ruim, então, vamos treinar diferente? Vamos nutrir a nossa emoção do que é bom e verdadeiro.

E não estou falando de mentira, estou falando de verdade. Bons projetos, bons acontecimentos e pessoas que ajudam. Isso vai te nutrir de uma forma muito melhor, e a sua vida vai mudar. Então, preste atenção que essa é uma dica valiosa, não desperdice isso não, tá bom?

Hoje eu vim dizer para você que, quando o outro te ama ele não está fazendo um favor para você. Muita gente encara receber amor do outro como se fosse um favor.

Se você reagir dessa maneira, essa energia vai para o outro. Daqui a pouco o outro acha que está te fazendo um favor. Daqui a pouco o outro acha que se der atenção está fazendo um favor para você. E que se ele não der a atenção, ele não está fazendo nada demais. Daqui a pouco o outro acha que se tratar com carinho ele está fazendo algo grandioso. E que se ele te tratar mal, ele não está fazendo nada demais.

Já percebeu? Porque? Porque, às vezes, você se sente tão pequeno e tão sem merecimento que você começa a achar que é uma grande coisa o que o outro faz quando ele te ama. Quando ele faz uma gentileza, quando ele expressa esse amor. Observa se isso acontece na tua vida e não deixe ser assim. Não é o favor o outro te amar. Não é! É mérito seu, conquista sua.

Receba, saiba receber e crie um equilíbrio de troca. Sabe como a gente faz? A gente não agradece pelo amor do outro, a gente ama também. A gente devolve, a gente troca, é assim que a gente faz para manter o relacionamento em equilíbrio. Equilíbrio de troca. Amor é via de mão dupla. Se posiciona, reconheça o seu valor. Saiba receber o amor.

“Ai que bom que você fez isso por mim” “Ai eu preciso de você”. Precisa não! Não mendiga, não. Você não precisa. Você precisa de você. Você precisa de você. Se preenche com seu amor que você vai ver se precisa do amor de alguém.

Hoje a gente vai atender o pedido da Valéria Brito. A Valéria Brito disse assim: “E quando a gente vive junto, mas parece que a gente está separado?” Porque eu não tenho tido a atenção do meu companheiro, do meu parceiro.

Estou me sentindo uma planta no cantinho. Valéria tem alguma coisa errada. Porque quando você se dá atenção e se dá amor, mesmo que o outro não te dê nada, você não vai se sentir uma plantinha no canto. Agora, ao mesmo tempo isso é um processo. Eu acompanho seus comentários, você é uma pessoa que investe em si mesmo e está melhorando a cada dia. Então, respira que isso é um processo. E quando você começar a se dar bastante atenção, o outro começa também a se movimentar.

Agora, você tem um relacionamento, se não há um mau trato, um abuso nesse relacionamento é preciso sim, pensar e respirar muitas e muitas vezes antes de “vou terminar e dar um fim nesse relacionamento.” O que te fez se apaixonar por essa pessoa? Certamente no início não era assim. O que mudou ao longo do tempo? E pode ser que a pessoa esteja acomodada.

Quantas conversas você já teve sobre isso? Existe um erro os casais cometem que é falar, tocar em determinados assuntos exatamente quando a coisa está explodindo ao redor daquele tema. Não se fala sobre algo no momento em que aquilo está explodindo. Você pega um momento tranquilo, um momento de paz e senta para conversar sobre aquilo.

Tenho sentido a sua falta, não tá bom para mim, não me sinto feliz assim… Agora, é uma outra opção também é: seja uma planta andante. É verdade. O que você pode fazer ao invés de ficar esperando que o outro olhe para você? Isso contribui no amor para si mesmo. Isso contribui no movimento. Isso acaba atingido e mexendo com o outro. Ao invés de ficar aqui esperando a atenção do outro, eu vou fazer alguma coisa que eu goste.

Fazer uma aula de dança, uma aula de Yoga, uma caminhada, uma trilha, andar de bicicleta, sair com as amigas, ir no cinema… Não sei. O que você gosta de fazer? Isso também eu falo colocar o novo na vida.

Hoje a gente vai falar sobre uma coisa que destrói muitos relacionamentos, que é o egoísmo. Existe uma diferença enorme entre egoísmo e autoestima. Autoestima é quando você pensa em você mesmo com carinho, com atenção. Egoísmo é quando você pensa só em você mesmo o tempo inteiro. Existem muitos relacionamentos que são feitos assim, são construídos nessa base. Não pensa nada em si, fica doando tudo para o outro. E o outro fica só recebendo pensando só em si mesmo.

Pode parecer muito bacana, mas o que você vai ter no final é nada. O que você vai ter no final é uma caixa cheia de frutas seca e podre. Essa é a realidade. Por que você acha que está ótimo, que está maravilhoso. Você pensa só em você, e o outro tem mais é que dá e doar, e se oferecer dar de si mesmo, e no final você não tem nada para você. A mesma coisa é quando você está no outro papel. Você se doa faz tudo o tempo inteiro, você pensa o quê?

O outro só recebe e não te devolve, porque ele acha que é isso mesmo que tem que ser. Agora, preste atenção se o outro acha que ele é a última bolacha do pacote. Ele acha isso porque? Porque tem alguém dizendo para ele todo dia, “você a última bolacha do pacote”. Só que se você começa amar a você mesmo, não tem como não mexer no egoísmo do outro. Percebe? Eu falei em outro vídeo, amor é equilíbrio de troca. Por isso que a autoestima nutri relacionamento a dois. E egoísmo destrói um relacionamento a dois. É preciso que haja um equilíbrio.

Se você gostar de você, você não vai colocar o outro tanto em evidência, você não vai dizer para o outro tempo inteiro “você é o último biscoito do pacote”. Em consequência, o outro vai perceber que ele não é o último biscoito do pacote. E que ele também tem que retribuir o amor que vai até ele. Percebe, como você salva ou destrói o relacionamento?

Você se desespera e fica ali dando tudo de si o tempo inteiro, cem porcento do tempo para o outro, se colocando lá no lixo e você está destruindo o seu relacionamento, ao invés de estar salvando ou cultivando seu relacionamento. Percebe? Então, você quer um relacionamento bom tem que ter equilíbrio. E esse equilíbrio inclui a amar a si mesmo, só amar o outro, não existe. A gente já falou muito disso aqui, é carência.

E aí você conduz o outro ao egoísmo. Ou você está sendo conduzido ao egoísmo se você é o lado de cá da relação, que só recebe e acha mais é que o outro tem que fazer. Quer ter um bom relacionamento, quer ser feliz? Equilíbrio é dar e receber. E dar a si mesmo também. Esse é um item a mais que eu queria trazer para você.

Salão Hadassa não sei o nome direito, me pediu para fazer um vídeo sobre como não permitir que a energia negativa do outro te atinja. Quando o outro não tem um relacionamento estreito com você é fácil. Corta o outro, busca novos relacionamentos, busca novas energias.

Mas, às vezes, a gente está falando do nosso filho, da nossa mãe, do nosso parceiro, da nossa parceira que até o caso dela. Ela está falando de uma pessoa que tem uma relação estreita com ela. E ela tá até ficando em depressão. A única maneira é você limpar seu campo de energia, firmar seu campo de energia a partir da positividade.

Tentar se contaminar o quanto menos com essa energia negativa. Porque você não pode mudar o outro. Então, tenha menos contato com o outro. Se posicione diante do outro, “não quero ouvir isso”, “eu não quero falar sobre isso”, “vamos mudar de assunto”. Tem que se posicionar. Vamos falar sobre outra coisa? Não é para ficar entrando, embarcando naquela energia negativa do outro.

É para você se posicionar diante da tua energia, e outra, manter o campo vibracional equilibrado o máximo possível. Como? Aí você precisa escolher o recurso faz sentido para você. Prece, oração, meditação existem vários recursos que você pode fazer para equilibrar o teu campo positivo de energia.

Cultivar afirmações positivas, pensamentos positivos, objetivos positivos. Isso vai te blindando para essa negatividade. Então, é mais ou menos assim, não tem como mudar, tirar a pessoa da vida tem que conviver com ela, se posicione, diga o que você quer ouvir, o que você não quer ouvir, o que você gosta, o que você não gosta. Corte o que vem de negativo, as ações negativas, e se blinde.

Coloque tanta energia positiva, limpa tanto o teu campo de vibração para que ele tenha tanto equilíbrio que aquilo que atinja cada vez menos. Não tem outro jeito. Porque é muito ruim você está exposto a energia negativa que vem do outro. Quanto mais exposto, mais o outro vai destruir sua vida. E a vida é tua não é do outro.

Então, você tem que assumir toda a vida na tua mão, se posicionando, e se equilibrando. É assim que você vai conseguir que essa pessoa, tua mãe, até o filho, teu parceiro ou parceira estar com você o tempo inteiro, e não dá para virar as costas. Porque isso também seria falta de amor.

Hoje a gente vai falar sobre amigos que incríveis, mas tóxicos. Foi o Marco de Souza que pediu para falar sobre esse vídeo. Marco, um beijo, teu carinho está sendo muito bem recebido. Então, quando você diz assim, “amigos incríveis, mas tóxicos” a gente pode transformar isso para qualquer área da vida. É aquela pessoa incrível, mas é tóxica. Você tá falando de uma droga. Você tá falando exatamente de um tóxico. Sabe porque? Porque não existe incrível e tóxico.

Vai por mim. Se faz mal, faz mal ponto final. O incrível é uma ilusão que a gente fica ali vivendo. E a droga é exatamente, assim. Você usa droga, ela é incrível, mas ela é tóxica. As pessoas viciam nas drogas porque elas te deixam em uma vibe. Ela deixam a pessoa, não sei, em um lugar maravilhoso e elas são tóxicas. Destrói a sua vida. Amigos tóxicos vão destruir a sua vida. Parceiros tóxicos, todos os tóxicos só vão destruir a vida.

A parte legal você encontra em outro lugar com gente saudável. Porque, você não entrou em detalhes, você só disse assim, “tóxico” eu imagino que a pessoa está destruindo a sua vida por um lado, pode ser negativo, pode ser com pensamentos ruins. Então, essa parte do incrível é uma ilusão. Provavelmente eles representam, e representam mesmo, artista. Não é a realidade da vida dele. Uma pessoa tóxica não é feliz de verdade. Uma pessoa tóxica não é autoconfiante de verdade. Uma pessoa tóxica não é de verdade.

O que ela parece que ela tem de legal é algo que está refletindo de você. Então, você tem isso aí dentro. Então, você pode buscar e encontrar isso em outro grupo. É isso que eu acho. Amigos incríveis e tóxicos a gente se afasta. De verdade. Porque pode ter certeza que o tóxico a parte incrível vai ficar lá atrás, mas um tóxico vai te matar durante muito tempo ainda na tua vida.

A gente vai falar sobre afirmações. Será que as afirmações funcionam? Será que afirmações dão certo mesmo? Afirmações funciona sim. Funcionam como semente, mas depende da forma como você planta essa semente. Porque, às vezes, você não quer plantar a semente, quer plantar o Jequitibá inteiro. E não vai funcionar dessa maneira.

O que é a afirmação? Você começa a dizer uma coisa diferente daquilo que você está acostumado. Então, você não pode colocar uma coisa que vai te afrontar, que vai te ferir. No seu relacionamento com o outro, por exemplo, você está em atrito, com o teu amor, com a tua paixão, com teu pai, tua mãe, teu chefe, teu colega.

E aí você diz assim: “Eu agora vivo completamente em paz com meu parceiro, eu agora vivo completamente paz com a minha parceira.” E isso vai soar muito falso. E você vai dizer assim: “Poxa eu não vivo completamente em paz.” Então, você dá um passo para frente e um passo para trás quando você faz uma afirmação que não tem sentido algum para você. Pode agir até forma negativa na tua mente. Porque as afirmações vão trabalhar na parte interna de você.

Então, talvez se você pegar e colocar assim: “A cada dia eu me sinto mais em paz com o meu parceiro”, “A cada dia eu me sinto mais em paz com o chefe”, “A cada dia me sinto…”, “A cada dia meu relacionamento melhora”. Pode ser que soe verdadeiro para você. E se for verdadeiro para você, vai fazer todo o efeito do mundo. Começa a modificar e a trabalhar dentro de você.

Muitas vezes você chegar e falar assim: “Eu me amo” pode não dar certo para você, por que você, talvez, esteja em uma fase tão difícil, com tanta raiva de si mesmo que “eu me amo”, no mínimo, não vai ter sentido para você. Você vai repetir 500 milhões ” eu me amo, e você vai falar assim: “Essa porcaria não funciona.

Mas, se você disser assim: “Eu me aceito”, “Eu me acolho um pouco mais a cada dia”, “Eu compreendo”, “Eu estou disposta a me amar”. Isso sim vai funcionar. Então, afirmações funcionam? Muito, afirmações são incríveis só precisam ser viáveis e aceitáveis para você. Essa é uma dica de ouro que muita gente não dá. Pessoas falam sobre afirmações e não dão esse detalhe tão importante. Experimenta. Hoje você vai escolher uma coisa para começar a trabalhar.

E você vai criar uma afirmação que seja viável, que você acredite, que seja possível para você falar. Ou sobre você, ou sobre o relacionamento, ou sobre uma prosperidade, o que você quiser na sua vida. E você começa a repetir, quantas vezes mais melhor, e perceba a mudança que isso vai gerar em você.

Hoje a gente vai falar, mais uma vez, sobre auto confiança. Porque auto confiança é a mola propulsora da autoestima, mais ou menos por aí.

Se você pode confiar em você, se você é uma pessoa de confiança, você abre esse caminho de entrar em contato com a sua essência, de se amar, de se respeitar cada vez mais. E muitas vezes você pensa assim: o que é ser autoconfiante? É confiar em você.

Porque se você é uma pessoa que menti para você, por exemplo. Se você é uma pessoa que não pode contar consigo mesmo e coloca sempre o outro em primeiro lugar quando você mais precisa, com certeza, para você, você não é de confiança.

Então, você não tem autoconfiança. Pode ser até que o outro possa confiar em você. Mas, com certeza você não confia em você. Então, você é uma pessoa frágil. Então, é preciso cultivar essa autoconfiança. Esse entendimento de quem eu sou. E a forma como eu me relaciono comigo. Eu posso contar comigo? E uma coisa importante que eu quero te dizer hoje é: você nem precisa saber o que tem que fazer nos momentos difíceis, você precisa estar ali.

E muitas vezes nos momentos difíceis você se abandona. E por que você abandona? Porque você começa a tentar procurar no outro, o reforço daquele momento, a cura daquele momento. Você começa a dizer para você mesmo que você não presta, não serve. Isso é se abandonar no momento difícil. Dá para confiar em alguém que te abandona no momento difícil? E se você diz assim: ” Léia, mas eu não sei o que eu faço no momento difícil.” Não tem problema não saber, apenas se a acolha. Se possível se dê um abraço, e diga: “está tudo bem, eu estou aqui”, com firmeza e autoridade.

E você começa a desenvolver essa coisa incrível que é a autoconfiança. Que faz você admirar tanta gente. As pessoas que você admira são autoconfiantes. E você também é, pode ser, basta desenvolver para poder ser também uma pessoa que você admira.

Hoje a gente vai falar que toda a corrida se inicia com o primeiro passo. É ou não é? É verdade. Eu estou falando isso aqui porque, às vezes, você está em uma dor, em um momento muito difícil.

E aí você lê um livro, você escuta as palavras de alguém, você assistir um vídeo, e você fala: “Caramba, é possível mudar!” Porque é possível mesmo! É possível transformar minha vida, porque é possível mesmo! O problema é que você resolve sair correndo, por que você acha que amanhã tudo mudou. Você precisa entender que não é assim, você vai se frustrar.

É passo a passo. É um processo. E as coisas mudam ao longo do caminho. Quando você pensa na corrida, na verdade, duas coisas podem acontecer. Ou você trava e não consegue dar o primeiro passo, ou você sai correndo querendo dar todos os passos de uma vez. Pode acontecer uma das duas coisas dependendo, da sua história, da sua experiência, de quem você é. E nenhum dos dois é saudável. Travar não é saudável. Dá o primeiro passo.

E experimenta. Você nem precisa acreditar, é só você experimentar. Agora também não sai correndo. Alguém te ensinou que você tem que fazer meditação, respiração, afirmação e um monte de coisa. Você começa a fazer um dia inteiro aquilo ali, um dia inteiro, deu três dias parece que está fazendo aquela 10 anos e nada mudou. O que você faz? Se frustra e ainda desiste daquilo.

Desisti de coisas que dão certo. Desisti de coisas que funcionam. Por que não soube respeitar seu espaço, seu momento, seu processo. A vida é linda, é possível superar, é possível sair de momentos difíceis, possível ser feliz, sim. Você tem uma grandeza incrível, sim. Mas, vai no seu tempo. No teu momento, dentro das suas possibilidades que você vai chegar.